健康と食

スティーブン・R・コヴィー博士の著書『7つの習慣』は、自己成長と効果性のための普遍的な原則を示し、世界中で読み継がれる名著です。 この中でも特に中心的な概念の一つが、「終わりを思い描くことから始める」という第2の習慣であり、その実践の核とな...

ベストセラー作品である『嫌われる勇気』は、アドラー心理学の深遠な教えを対話形式で明瞭に提示し、多数の読者に深い洞察と感銘を与えました。 そして、その『嫌われる勇気 続編』と位置づけられる『幸せになる勇気』は、前作で提唱された「自由」の概念を...

「あなたは、自分の意見をなかなか言えず、モヤモヤした経験はありませんか？「本当はこう言いたかったのに……」と後悔したり、相手に遠慮してばかりでストレスを感じていませんか？もしそうなら、このブログ記事はあなたのためのものです。この記事では、ア...