健康と食 「反応しない練習」で「うつ」を乗り越える！ 心の平穏を取り戻す道
現代社会は、情報過多や複雑な人間関係、先の見えない不安など、私たちの心に大きな負担をかける要因に満ちています。 こうした中で、心のバランスを崩し、「うつ」の状態に陥る人も少なくありません。 そんな心の状態に光を当てる一冊が、草薙龍瞬氏の著書...
健康と食 
健康と食 7つの習慣：ミッションステートメントで描く理想の未来
スティーブン・R・コヴィー博士の著書『7つの習慣』は、自己成長と効果性のための普遍的な原則を示し、世界中で読み継がれる名著です。 この中でも特に中心的な概念の一つが、「終わりを思い描くことから始める」という第2の習慣であり、その実践の核とな...
健康と食 アドラー心理学『嫌われる勇気 続編』で掴む真の自由と幸福への道標
ベストセラー作品である『嫌われる勇気』は、アドラー心理学の深遠な教えを対話形式で明瞭に提示し、多数の読者に深い洞察と感銘を与えました。 そして、その『嫌われる勇気 続編』と位置づけられる『幸せになる勇気』は、前作で提唱された「自由」の概念を...
健康と食 アサーション本で自己表現を極める！人間関係改善の秘訣と実践
「あなたは、自分の意見をなかなか言えず、モヤモヤした経験はありませんか？「本当はこう言いたかったのに……」と後悔したり、相手に遠慮してばかりでストレスを感じていませんか？もしそうなら、このブログ記事はあなたのためのものです。この記事では、ア...
お金と副業 医療保険は不要です！ 公的医療保険の「医療保険ゴロ」を忘れろ！
この記事では、「医療保険 ゴロ」をキーワードに、高額な民間医療保険に頼らずとも、日本の公的医療保険制度がいかに手厚いかを掘り下げていきます。特に、看護 覚え 方にも役立つような、社会保障制度の仕組みや、社会保障 四つの柱 覚え方、社会保険 ...
お金と副業 ネット銀行でへそくり！ 最強の貯蓄術と選び方
「ネット銀行 へそくり」という言葉を耳にすると、皆さんは何を想像するでしょうか？もしかしたら、「ネット銀行 やめた 方がいい」といったネガティブなイメージが頭をよぎる方もいるかもしれません。しかし、実はネット銀行は、賢く「へそくり」を貯める...
お金と副業 ノートパソコン5万円以内！ 後悔しない選び方とChromebookの魅力
ノートパソコンを5万円以内で探している人は多いですが、実際に選ぶとなると「どれがコスパ最強なのか？」「office付きで安いノートパソコンはあるの？」「動画編集やゲームはできるの？」といった悩みがつきまといます。この記事では、ノートパソコン...
お金と副業 NISAの勉強方法は不要！ SBI証券オールカントリーで資産形成
NISA、始めたいけれど何から手をつけていいか分からない。そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。投資に関する情報は溢れかえっており、どれが自分にとって正しいのか、どこまで勉強すれば良いのか、迷ってしまうのも無理はありません。しか...
お金と副業 携帯会社選びに迷ったらiPhone16eが断然おすすめ！
携帯会社 おすすめ iPhoneを選ぶ究極ガイドiPhoneを新しく購入する際、どの携帯会社を選ぶべきか迷っていませんか？特に最新のiPhone 16eに注目しているなら、その選択はさらに重要になります。この記事では、数ある携帯キャリアのラ...
お金と副業 PayPay×クレジットカード！Amazon利用でポイント最大還元！
あなたは日々のお買い物でPayPayを利用していますか？それともAmazonでの購入がメインでしょうか？実は、この二つのサービスを賢く組み合わせることで、驚くほどポイントが貯まることをご存知ですか。この記事では、PayPayユーザーもAma...