私事ではありますが、８月から妊活を始ました😊
実はまだ入籍はしていないのですが
事情があり、少しでも早く子どもを授かりたいという気持ちがありました。
しかし、彼氏が転職したばかりで
彼氏の気持ち的に結婚も子作りも正社員になってからということだったので
話が進まずにいたのです。。。
ですが、今年の春頃
彼氏も正社員になることができ
結婚に向けての話も進めることができたので子作りも解禁✨
一応、入籍は今年の１２月に入れる予定です。
入籍してからがいいのでは？と思う方も多いと思いますが
私は骨盤が左右で2センチ歪んでいるらしく
子どもができても流産する可能性が高いかもしれないと言われたことがあるのです。。
年齢を重ねると妊娠する確率も低下しますし、それに加え流産しやすいとなると不安で仕方ないんですよね。。。
なので、妊活を始めることにしました。
初めての妊活なので何から始たらいいのかわからないので
やったことを書いていきたいと思います。
基礎体温
まずは基本的な基礎体温を測ることから始ました。
と、言っても実は基礎体温23歳ごろから測っていました〜😅
が、毎日ではなく気まぐれで。。
ちゃんと継続して測れるようになったのはここ最近。。
基礎体温て大事だけど、何かと面倒なんですよね💦
- 寝起きすぐの検温
- 動いちゃだめ
- 大体同じ時間に測らないといけない
- 数分口に入れっぱなし
- グラフ書かないといけない
などなど、面倒くさがりな私はなかなか長続きできずにいました。
特に同じ時間帯に測ることと
数分口に入れっぱなしということ。
測るのに10〜15分かかることもあり、測っている間に何度2度寝し、失敗したことか。。
そんな感じで続けることができずにいました。
でも、妊活するなら基礎体温大事よね？
でも数分は耐えられない。。。どうしても寝てしまう。。。
と夫に相談したところ
良さげ〜な婦人用体温計を探してくれました✨
それがこちらです↓
これにしてからだいぶ基礎体温を測るのが楽になりました。
お気に入りポイント
- 数秒で検温できる！！
- 検温忘れ防止のアラーム設定ができる！！
- アプリと連携できる✨
この3つのポイントがお気に入りです✨
まず、数秒で検温できる！！（予測検温）について
以前使っていた婦人用体温計ですが数分かかっていました。
長い時で15分以上かかることも。。。
携帯の時計を何度も確認しながら待っていましたが、長すぎて諦めてしまうことも多々あるほど。。。
（長い方が正確なのでしょうが。。。）
でも、この体温計は本当に早い15秒ぐらいでは終わります✨
すばらしい！！
※こちらの商品、検温時間で正確さが変わるようです。
数秒で終わる場合はあくまで予測の数値となっています。
正確に測りたい時は一回めの音がなり終えた後も口に入れっぱなしにすると
2回目の音がなり、正確なデータが取れるようになっているようです。
私はめんどくさがりなので1回目の測定でグラフを記入しています。
（長い方がいいのかな？とも思ったりもしたのですが、何かの記事で予測検温でも十分という記事を見たので今のところ1回目の測定にしています。）
検温忘れ防止のアラームについて
こちらの商品買った時に最初の設定？で専用のアプリを取るのですが
そちらでアラームの設定ができます。
私は毎朝6時に設定しているので
決まった時間になると”ピピピピー”と音がなって知らせてくれます。
ケースを外すまでなり続けるので絶対に検温できます🤣
アプリと連携できるについて
私はもともと”ラルーン”という生理予測アプリを使っていて
そちらのアプリと連携できるのも購入の決め手となりました。
最大40日分の記録が体温計に残っているので、入力をやり忘れても
後日まとめて記録が取得できます😊
※連携できるアプリですが、私が知る限りでは
ラルーンとルナルナ体温ノートです。
色は3色ありますが、私はホワイトにしました。
婦人体温計の使い方
私が購入した婦人体温計の使い方をざっくりですが説明したいと思います😅
実際使う時の手順です↓（アプリと連携している場合の手順です）
検温後、ケースに体温計をしまうとハート部分が点滅します。
点滅している間に次の作業をします↓
私の場合はラルーンと連携しているのでラルーンのアプリを開きます
手順①下の表示の体調管理を押すと、上に表示が増えます
手順②上の表示の体温を押すと基礎体温ページへ移ります
右上にある一覧をクリックを押します。
一括取得するを押します
OKを押します。
↓↓↓↓
オムロンのアプリと連携中
↓↓↓↓
連携中
↓↓↓↓
転送完了！！！
一覧を確認すると3日分の記録が転送されてますね😊
グラフも3日分の記録が転送されています😊
いつもやっている流れで説明してみました😅
排卵日予測検査薬
基礎体温を測る他にやっているのが
排卵日予測検査薬を使ってみる！！です。
多数ある検査薬の中で、私が使っているのは
HiTester（ハイテスターH）です☺️
HiTester以外は使ったことがないのですが
判定の確認の仕方が私の中で一番わかりやすいかな？と感じたのでこちらを使用しています。
ほとんどの検査薬がラインの濃度で陽性反応を確認するので
濃さの判断がわかりにくそうだなと不安に思っていていました。
でもHiTesterはラインの数で陽性反応を確認できるので
私的には判断がしやすい✨
使用感はこんな感じ↓↓
13日はうっすらですが3までラインが入っているので陽性となるはず。。
（画像にはありませんが、11日は1までライン有。12日は2までラインがありました。）
次の生理予定日の17日前から検査を開始するらしく
私の場合は11日が17日前だったので、その日から開始しました。
11日はライン1
12日はライン2
13日はライン3
14日はライン1となっていました。
陽性反応が出たのは12日ですが、13日の方がライン本数が多かったのでピークだったのかな？と思っています。
排卵検査薬を試しての初の仲良し💕のはずが。。。
彼氏は仕事で疲れていたらしく先に眠っていて12日と13日は仲良しできず。。。
結局仲良ししたのが15日。。。
今回は厳しそう。。。な感じ。。。
次回はタイミングが合うといいのですが。。
葉酸をとる
葉酸は妊娠してから取り始めるより
妊娠前から取っていた方が良いと色々な記事で見るので
Dear-Naturaの葉酸を飲むようにしています。
葉酸も色々なメーカーがあると思うのですが
友達から
1人目妊娠時、めちゃくっちゃ高くて葉酸以外の栄養素が入ったものを買って飲んでいたけど、2人目妊娠時有名な女医さんの記事でDear-Naturaの葉酸で十分というのをみて
これに変えた〜と話しを聞いていたので
私もこちらを飲んでいます😊
これからやりたいこと
今はまだ3つのことしかできていないのですが
私自身冷性でもあるので体質改善などもしていきたいと思っています。。
以前から、冷性で体が温まるもの食べるようにしたり、血行が良くなるようにマッサージもしているのですがなかなか改善できずにいるので
色々調べて、試して改善できたらと思います。。
そして、数ヶ月妊活してもできなかった場合は
病院に行って検査をしてもらおうと思っています。
先輩で不妊治療を受けている方がいるのですが
妊活をして１年以上経過してもできなくて通院したところ
来るのが遅すぎる。3ヶ月試して妊娠しない場合は通院した方がいいと言われたそうなので
私も3ヶ月やってみても出来ない場合は通院を考えています。。。
今年中には赤ちゃんを授かりたい👶
いつかこのブログを通して良い報告ができればなと思っています。✨
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